骨关节炎首次发作就立即采取治疗可以治好吗?老年时膝盖疼痛，走路时可以听到关节摩擦的声音。。。有些老年人老了会有这种感觉，去医院是没有用的。事实上，许多老年人等到感到非常不舒服时，就错过了早期干预的机会。50出头时，他开始有轻微的关节疼痛。迅速就医，并根据医生的建议进行合理干预，这可以大大提高他晚年的生活质量。

一、关节结构损害早期可逆转

骨关节炎通常被认为是一种退行性疾病，也就是说，是生物进化过程中一个不可避免的自然进程，是骨关节的自然衰老，是不可逆转的。然而随着研究的不断深入，学界发现骨关节炎不仅与老化有关，而且是全身多系统参与并涉及代谢、炎症、自身免疫、机械应力改变等因素。

骨关节炎未必是不可逆的退行性疾病，部分关节结构的损害早期是可逆转的。研究发现，血液循环中炎症标记物C-反应蛋白与骨关节炎的关节软骨损失及疼痛的发展密切相关，同时肥胖导致的关节软骨损失是由脂肪细胞分泌的脂肪因子瘦素所介导。这些都提示代谢炎症参与骨关节炎的发病进程。研究发现，早期骨关节炎的关节软骨缺损是可以逆转的，其他关节结构改变如软骨下骨髓水肿和关节积液在短期内也可以改善。“只要通过适当的措施如减轻体重，特别是减少脂肪含量、增加肌肉含量，适当锻炼以增加肌肉力量，骨关节炎的关节结构损害是可以逆转的。”

二、骨关节炎首次发作就立即采取治疗可以治好吗?

统计数据显示，我国骨关节炎患病率约为10％，多发于50岁以上中老年人，其中60岁以上老年人患病率达60％。与此同时，骨关节炎的致残率高达53％，是目前排前列的致残疾病。

很多人在50岁左右就发现腰膝酸软、关节肿痛或是随天气变化出现关节僵硬等症状，却误以为是上了年纪都这样，忍忍就过去了，也不就诊。而前往就诊的患者群体往往集中于60～70岁甚至年龄更大的人群，在错失了早期预防及干预的情况下，这部分患者往往病情较重，甚至部分患者就诊时已经需要进行人工关节置换手术来治疗。如果在症状出现的早期进行干预和治疗，其实是能够大幅度地改善预后，减少关节残疾发生的。

三、每天30分钟快走6000步有利关节健康

健康人群的话，一天走路、跑步在6000～10000步，能明显减少骨赘的形成，对关节有保护作用。

每天在30分钟内走6000步，就是一个很适合的锻炼。需要注意的是，尽量使用快走的方式，不要跑起来。因为一旦奔跑，双脚离地，关节压力会增加3～4倍。

骨关节炎首次发作就立即采取治疗可以治好吗?对于关节来说，不负重的运动比负重强;运动方式上，脚踏车比走路强，快走比跑步强。而游泳也是锻炼肌肉、保护关节的一种较佳运动。有的人一想到锻炼肌肉，就会想起到健身房举杠铃，实际上，在肌肉力量没有得到充分锻炼的前提下，举杠铃就是一种导致关节负担大幅增加的有害运动。