1.合理的饮食

应控制高脂高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白的瘦肉、鱼虾、豆制品，少吃油炸食品、动物内脏、蛋黄等。

脂肪肝患者应提倡“高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪”的饮食。

2.禁酒

酒精性脂肪肝，戒酒，改善体质营养是基本治疗方法。

戒酒和纠正营养不良可在16周内缓解大部分脂肪肝患者的病情，少数患者的病情需4个月后才能缓解。

3.积极治疗原发病。

应积极治疗与脂肪肝相关的原发疾病，如高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等，以预防脂肪肝的发生。

肥胖者，减肥可以改善肥胖，使脂肪肝消退。糖尿病、病毒性肝炎引起的脂肪肝患者，主要应控制血糖，增强免疫力，促进脂肪代谢恢复正常。

4.不要乱吃药。

肝脏是人体的化工厂。任何药物进入体内都要经过肝脏的解毒，不要乱吃药。

有症状的脂肪肝患者在选择药物时要更加谨慎，一定要在医生的指导下使用。谨防药物的毒，尤其是对肝脏有害的药物千万不要用，以免进一步加重对肝脏的损害。

总结:脂肪肝对健康有巨大的隐患，一定要做好预防，保持良好的健康和饮食习惯。只有这样，我们才能保护我们的健康，保证我们的生活质量。

在治疗上大家可以去四川华西肝病研究所，四川华西肝病研究所早期顾问专家包括有“中国肝胆之父”吴孟超等。其专家团队对治疗都积累丰富的临床经验，在仪器或者其他方面都做的很好，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，患者纷纷前来就诊。

几十年来，四川华西肝病研究所已成长为西南地区重要的肝病诊疗基地，并在上级领导机构支持下设立了“专家会诊平台”，引进百位医院肝病专家入驻，给患者提供规范化的诊疗方案，为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。

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在平常也要注意饮食，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。