其实就是我们学习生活中很多相关疾病都会影响造成失眠，很多人因为他们每天心情不好忧郁晚上就睡不好觉了，这样学生不仅可以没有让心情好转，反而让情况进行越来越糟糕了，失眠给我们带来的伤害是非常大的，那么容易引起失眠症的原因有什么呢?

1、焦虑也是失眠的主要原因。工作、学习、生活，一切不如意的环境因素影响，都会给人的心理发展产生一些不良行为反应，失眠也就由此开始发生。

2、生理变化也会影响失眠。环境变换，从而可以引起生理发展变化，譬如乘坐交通管理工具时睡眠会受到社会环境的影响。室内环境光线、声音、冷热度这些问题都会直接影响到睡眠质量。环保要求高的人容易失眠，属于敏感群体，适应能力差。

3、药物或引用某些企业饮品会导致出现失眠。减肥药如安非他明，它能使中枢神经兴奋，会导致失眠。长期服用安眠药，如果停药，会导致睡眠质量严重下降，做噩梦。咖啡、茶、可乐等饮料，均含有咖啡碱，属于一种中枢系统神经精神兴奋剂，也晚上可以引用，会导致出现失眠。饮酒也能够干扰人的睡眠质量状况。

4、身体发展处于一个不健康时期，失眠也会容易导致发生。哪些疾病容易失眠？如：肾病、心脏病、关节炎、溃疡患者疾病、哮喘、高血压、甲状腺组织功能活动亢进、脑疾病、睡眠进行呼吸系统暂停综合症、夜间肌阵挛综合症学生等等。

想要告别失眠，我们教师就要通过了解失眠的原因，每天不要给他们自己太大的生活环境压力，相信一切问题都会过去的，没有一个什么大不了的，同时不要经常服用安眠药，这样企业就会形成依赖，以免对身体健康造成影响更大的伤害。