郑州类风湿专科医院讲解类风湿的预防要注意什么？类风湿类风湿性关节炎被称为不朽的癌症，因为它顽固的发作，反复的肿胀和疼痛。患者通常将这种折磨描述为死亡。中国大陆类风湿性关节炎的发病率为0.42％，患者总数约为500万。

1.阳光下多运动，多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，预防关节炎。适当开展一些户外活动，在阳光下多运动，多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，预防关节炎。

2.注意工作和休息、饮食和日常生活的结合。临床上，尽管一些类风湿性关节炎患者的病情基本得到控制，但他们正处于疾病恢复期。由于疲劳，他们经常加重或复发。因此，他们应该把工作和休息结合起来，进行适度的活动和休息。

3.保持良好的饮食习惯，多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。

4.保持良好的心态，适当调节情绪和自身压力，能保持弱碱性体质，防止关节炎的发生。

5.注意保暖，尽量避免风、潮潮湿和感冒;这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用，因为类风湿性关节炎患者在发病前或复发前有感冒和潮湿病史。