男性勃起不坚是一种比较常见的的症状，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响。男性除了重视自己的外在条件，更加重视的就是持久力了。但是现在因为生活压力越来越大，如何来预防男性的勃起不坚的症状？下面我们就来对此做一个简要的回答。

什么原因容易导致男性勃起不坚，常见的原因如下

一、身体健康因素。

如果生来身体就比较虚弱的话，那么身体的各方面的能力都要比其他人差一些，持久能力估计要差一些。有的时候过度劳累，休息不足，免强自己进行性生活，身体会采取相应的保护措施，减少性生活的时间，导致持久力下降。

二、生活环境因素。

随着社会经济的发展，由于人们不规律的饮食起居，肥胖的人口的增多，患上糖尿病，高血压等慢性疾病的人每年都是一个可怕的数值，而且，加上人们的工作压力，生活压力，精神压力人际关系关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。

三、炎症。

如果阴茎官受到了细菌的感染，产生了炎症，例如尿道炎，前列腺炎等情况，会对阴茎产生刺激，导致持久能力下降。

无论是身体原因还是心理原因都会影响持久力，所以平时除了锻炼身体之外，还要调整一下自己的情绪，减少压力，不然失败多次，容易形成阳痿。

很多男生都想摆脱不持久的这一种现象，那么平时该怎么去做呢?可以进行适当的运动，深蹲和仰卧起坐都是比较不错的方法，都可以锻炼男性的耐力与持久力，但是一定要坚持下去。