成都宝芝堂名中医王长来介绍：屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管吸收，从肠道排出的约有0.5升。每个人都有放屁的经历，很多人对于放屁的形成原因不太了解。其实放屁是分种类的，一般放屁属于正常现象，但是如果放屁太多或者太臭，就可能是疾病造成的。

放屁太多可能消化系统出问题

若人体摄入过多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。

放屁太臭当心肠炎和肠癌

一般的屁是不会特别臭的，而屁之所以会臭，其中所含的硫化氢就是“罪魁祸首”。若不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的。另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。

总不放屁说明肠代谢减慢

有些人会说：“我不放屁总好了吧。”其实不放屁未必是好事，正常放屁的人还要比不放屁的人健康。尤其是人们大鱼大肉吃多了，运动量却少了，整天久坐都会引起便秘、腹胀、腹痛等病症，从而减少放屁或者干脆就不放屁了。此外，老年人也是不放屁的一大族群。年龄的递增使得他们的新陈代谢愈渐缓慢，而相对来说，肠蠕动也会更慢。因此，建议大家要尽可能地多吃蔬菜水果，加强运动锻炼，都可帮助身体排毒。

忍着不放对身体有害无益

很多人在公众场合为了不失体面，宁愿憋红了脸也绝不松那一口“气”。在此提醒大家，长期憋屁对人体还是有一定影响的，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，影响我们的身体健康。因此，渴望健康的人们不要让屁在身体内积聚、吸收，为了健康“还须放屁”，只是要注意在合适的场合。

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