重庆治疗癫痫病医院排名重庆市医院，重庆癫痫病医院专业治疗癫痫病，专家说癫痫是一种慢性脑病，对患者影响很大。尤其是成年人，每天都面临着社会、生活、工作和家庭的压力，所以发病率很高。因此，注意癫痫的保健措施是减少癫痫危害的正确方法。那么，成人癫痫患者的自我保健措施是什么呢？

1、癫痫患者应结合工作和休息。

癫痫患者不允许从事疲劳的体育活动，包括长期的脑力劳动，但也很容易引起癫痫发作。但这并不意味着癫痫患者不能工作，事实上，癫痫患者可以参与工作，但必须结合工作和休息。癫痫患者休息后不必躺在家里，可以进行一定的有氧运动，锻炼，不仅可以增强体力，而且可以改善体质，有效地坐下来对抗疾病。但要求一定数量，避免过度剧烈的锻炼总是非常重要的。

2.癫痫患者的日常护理：

癫痫患者应建立健康的生活方式和饮食习惯。生活要有规律，注意早睡早起，不要熬夜。睡眠不足容易导致抑郁，诱发癫痫发作，必须睡眠充足。同时，患者要注意放松，不要紧张。精神紧张很容易导致癫痫发作。注意多吃易消化、营养丰富的食物，多吃富含维生素的清淡蔬菜水果，不要暴饮暴食，多喝水。

3.癫痫患者的心理护理：

癫痫发作不仅对患者的健康有害，而且反复发作。长期治果不明显，容易给患者带来心理压力。此时，患者不仅受到身体的折磨，而且受到外部压力的影响。他们对癫痫的理解并不偏离癫痫患者。病人往往害怕、紧张，总是担心疾病。此时，家庭应更加照顾、帮助和照顾，为患者提供健康温暖的家庭环境，帮助患者康复。

4.癫痫患者的药物护理：

患者不能单独服用药物。许多药物之间存在冲突。因此，当一种药物不能有效地控制癫痫发作时，他们在服用药物时必须听从医生的建议。否则，我无法预测癫痫的发展。病人每次服药时不要喝太多的水。过多的水容易给病人的大脑带来负担，并可能导致癫痫。