如果你有以下情况，那就是焦虑：

1.暴饮暴食——不停地吃，不受控制！事实上，你不在乎食物的具体味道。不要停止你的嘴。你不用想！

2.身体动作多—来回走动，不想停下来，空虚无助，各种烦恼！

3.恍惚-不能专心做事，觉得做任何事都没有意义，无聊！

4.熬夜，睡不好——不是因为工作忙，熬夜。因为我觉得很多事情我不知道该怎么办，我不愿意睡觉，我不睡觉，我很难过。

5.易怒——容易发脾气，感到受伤或不舒服，会立即做出反应，以愤怒的方式表达自己。

焦虑的原因。

1.胎儿受母亲情绪的影响。

我们生活在一个群体中，从家庭到社会。当我们很小的时候，我们属于家庭群体，我们亲密的关系是我们的父母。追溯焦虑的来源，事实上，当我们还是胎儿的时候，我们会受到焦虑的影响，这主要来自母亲的情绪。

怀孕期间，母亲血液中的营养物质通过胎盘壁滋养婴儿。在输送营养物质的同时，母亲还会释放一些情绪产生的激素和信息信号。这些化学信号激活细胞中的特定受体蛋白，从而促进大量的生理、代谢和行为变化。这种变化不仅发生在母亲身上，也发生在胎儿身上。

一些慢性的情绪会对孩子产生更深的影响，本质上设定了孩子将来如何适应环境。当压力激素扩散到胎盘时，胎儿的血管必须压缩更多的内部血液，并将更多的血液输送到外部，以便为战斗和防御行为做好准备。

如果母亲怀孕，家庭有一些变化，或者母亲遇到一些生存或工作困难，母亲感到压力，然后情绪波动，这种反应释放大量的压力激素，激素会通过脐带输送给胎儿，胎儿会在母亲的子宫里不安。