脸上长痘痘是不是说明已经到了青春期？事实上，很多成年人都一直患有痤疮。由于内分泌问题和不良的生活习惯，成人痤疮也很常见。除了美容效果，痘痘引起的皮肤问题也会影响患者的健康。你知道你为什么长痘痘吗？

长痘痘的原因是什么？

1.内分泌失调的原因

雄激素可以帮助皮脂腺分泌，促进毛囊的生长。如果雄激素过高，会影响皮脂腺的活性，增加油脂分泌的旺盛，从而促进痘痘的出现。尤其对于女性来说，雄激素也会出现一系列的症状，比如月经不调、多囊卵巢综合征等等。此外，过度疲劳、睡眠不足、用脑过度也会引起体内内分泌失调。

2.不良饮食习惯

不良的饮食习惯也会导致痤疮。平时少吃高热量、高刺激、高含糖量的食物，会促进油脂分泌，使痘痘症状更加严重。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助排毒，缓解痘痘症状。

3.过度吸烟和饮酒

过度吸烟饮酒有害健康，对内分泌调节影响很大。比如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙，加重痤疮症状。

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