在当今这个高速运转的年代里，生活的烦恼、工作的繁重和学习的压力，无不在冲击着我们脆弱的心灵，焦虑症就在这种时刻悄然降临在我们身上。焦虑症在每个人的身上都有不同程度的体现，有的或重有的或轻，能够做到很好的自我调节就能够在一定程度上预防焦虑症!

焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。焦虑症危害主要包括以下几个方面有：

1.造成睡眠障碍

长期焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

2.造成情绪焦虑

具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反反复作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。

3.增加癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

4.增加死亡率

美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，焦虑与紧张的情绪对人类的健康威胁是非常大的。

温馨提醒：焦虑症的危害有很多，它不仅会危及到人们的健康，还会引发其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠疾病等。总之，焦虑症的危害非常大，因此一定不能忽视它的存在。如果感觉自身压力过大或情绪焦躁难耐时，一定要引起足够大的重视，积极求治，选择专业的医院进行治疗方可避免更大的危害出现!