现在很多的男人都会得性欲亢进，性欲亢进严重的危害到男人的身体健康；

男人有了性欲亢进是很烦恼的，因此男人一定要克服性欲亢进；

以免严重的危害身体健康，那么.除了配合医生治疗外。

在日常生活中还可以做到以下4点

01制约脑海深处的性念头

具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。

主动与配偶交流，请求给予监督。

每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；

如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

02制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈；

必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等；

努力分散在性问题上的注意力。

03制约即时的性冲动

一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制，有必要临时采取一些措施：

①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；

②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；

③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、跑步等，转移自己对性冲动的注意力。

04制约性生活的次数

次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少；

比如：青壮年人每周3次，中老年人可每周1--2次左右。

另外，禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活。

性欲亢奋不是能力强，这是病，得治！

性欲亢奋具有明显特点，如果存在这种现象的话；

一定要尽快到专业的男科医院进行医治，

性欲亢进治疗的目的是使其发作频率有所下降，不再是完全不能控制自己