据数据显示：我国结直肠癌新发病例为55.5万例，死亡病例为28.6万例，肖瘤医生特邀中国中医科学院望京医院主任医师王泽民介绍说，而结直肠癌之所以如此高的死亡率，很大一部分原因是因为发现得晚，大约有83%的患者在确诊时已是中晚期。可见，早期识别结直肠癌的信号有多重要。

1、大便习惯改变

一开始可表现为单纯腹泻、便秘，也可两者交替。随着肿瘤增长，堵塞肠腔时，可导致进行性便秘。当癌肿侵及直肠末端或肛管，可使大便出现变细、变扁、有沟槽等变化。

2、便血

主要因大便与肿瘤表面摩擦引发，症状比较轻微的患者仅表现大便潜血试验检测阳性，严重的可出现黏液血便、黏液脓血便、纯血便。

需要注意与痔疮区分，痔疮引起的便血，多在排便后出血，出血量较多，有的甚至呈喷射状。而直肠癌引发的便血常和粪便粘连到一起，可伴有脓液，出血量相对少。

3、腹部胀痛

当肿瘤继续增长，导致肠管部分梗塞时，部分患者会出现腹部胀痛不适，多为隐痛，可无胃肠道症状。不少人就是因为出现腹痛去医院就医，被查出来的。

4、出现腹部肿块

当肿瘤继续增长，侵及肠腔内时，超过一半的患者可在右侧中腹部摸到肿块，质地较硬。

由于这些症状初期不典型或不明显，所以建议既往有大肠腺瘤或息肉、溃疡性结肠炎、大便潜血试验阳性、有高脂饮食习惯等肠癌高危人群，1年查1次大便潜血检查。如为阳性，进一步做肠镜检查；或3-5年查1次肠镜，筛查肠癌，发现异常，及时治疗。

预防肠癌，3个习惯不能少

王泽民主任说肠癌，其实本质上算一种生活方式癌，所以想要预防它，可以从生活中的一些细节下手。

1、多吃膳食纤维，少吃加工肉

饮食方面，尽量以鲜、淡、杂为主，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，少吃动物油过多的肉食，尤其是加工肉，对预防肠癌有积极意义。

2、戒烟酒

烟当中含尼古丁等多种致癌物，一项较大规模的分析显示，吸烟可提升近20%的结直肠癌风险。

而酒精进入体内后，肠道中的细菌可将其转化为致癌物乙醛，进而提升肠癌发病风险。所以预防肠癌，远离烟酒也是重要措施之一。

3、坚持每周保持中等强度运动

久坐可导致局部血流不畅，肠蠕动变慢，便便中的某些有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，致使肠道免疫屏障功能下降，Z终提升结肠癌的发病危险。

所以鼓励大家多运动，一般成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像游泳、慢跑、打羽毛球等都是可以的。

王泽民主任提醒，肠癌高发，且致死率也高，很大原因归于大家对肠癌的高危因素，以及早期症状不了解，所以如果能尽量克服这两点，远离高发因素，定期筛查，争取及时发现。

肖瘤医生：https://xiaoliuyisheng.cn/html/zixun/1592.html