现在正值夏季，紫外线强烈，皮肤白斑很容易出现干燥、发红发痒的症状。一味求助护肤品，发现短期内皮肤似乎有些改善，但是后面会感觉效果作用不大。那么到底该如何调理会使得白斑皮肤得到改善？

1、重视补水保湿

当你的皮肤出现干燥不适时，就要皮肤的基础保湿了，要注意补水保湿，适当选用润肤霜、润唇膏，这是为了自己的皮肤口唇不那么干燥，能够对自己的皮肤有一个护理。所以在平时的时候有皮肤异常干燥，就要注意是不是有什么地方不好了，是不是白斑引起的并发症。比如糖尿病、贫血等，需早发现、早治疗。

2、对症治疗

在传统的中医上面是把皮肤的干燥是分为了风热肺燥、湿热中阻、阴虚津亏、气阴两虚等症状，这其实总的来说可能就是因为阴虚津亏。所以在很多情况下中医的医治就是对采用滋补肝肾、养阴生津、益气健脾等治法，来起到防治皮肤干燥目的。

3、饮食规律

根据临床显示，很多白斑患者是因为饮食不规律引起的皮肤白斑，现在生活水平变好了，很多人养成，挑食，偏食的不良习惯，甚至由于工作学习的繁忙，有时三餐不规律，因此医生建议患者应该养成良好的生活习惯，多吃微量元素的食品，比如：木耳，胡萝卜等。

4、合理运动

在白癜风患者空闲的时候可以选择适当的运动，要注意锻炼要适量，也要适当，简单的散步和有氧运动就可以了，不要剧烈运动。还有就是在衣服的选择上面，尽可能的选择宽松棉质衣服。

临沂鲁南医院温馨提示：夏季是白癜风高发期，因此，当我们发现身上有白斑时一定要及时去医院检查就诊，早发现，早治疗，避免加重病情，影响治疗时机。