如何预防射精痛?正常的男性朋友在高潮时射精，会带来强烈的性快感和舒适感，没有任何痛感。但如果射精时有疼痛感，这会让如鱼得水的性生活大打折扣，从而促使患者不敢接受或选择逃避性生活，造成夫妻矛盾。此外，射精疼痛不仅严重影响性生活的幸福感，还会加重男性的心理障碍，身体上的疾病也会越来越严重。所以，在我们的日常生活中，怎样才能预防这种痛苦，怎样才能阻止这种痛苦干扰你的“性”的幸福生活呢?

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一、控制性生活次数，动作需要温柔。

频繁的性生活是导致射精疼痛的关键因素。所以要学会合理的调节和控制性生活的频率，缓解性器官的充血和兴奋。在性生活过程中，不要太暴力粗暴，行为需要温柔缓慢。尽量避免粗暴，导致阴茎刺激增加，射精疼痛。

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第二，学会调节心理情绪。

男性朋友由于长期处于紧张焦虑状态，在性生活过程中会受到很多负面情绪的影响，出现射精无力、疼痛等射精障碍。因此，在日常生活中，男性需要保持舒适的心情，及时调整自己的心理情绪，及时释放内心的压力和负担，避免因心理阴郁或焦虑等负面情绪而导致的射精障碍。

第三，养成良好的生活习惯。

注意合理饮食，日常生活中减少辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激私处，并注意劳逸结合，积极参加适当的体育锻炼。不抽烟喝酒，忌尼古丁和酒精，会使泌尿系统在前列腺、精囊和尿道充血，从而容易引起射精疼痛。

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第四，注意私处的卫生。

性病近年来不断增加，不洁性交容易导致淋菌性尿道炎、前列腺炎等疾病，进而容易引起局部炎症和疼痛。此外，炎症或泌尿系统引起的疾病一定要及时治疗。射精痛是这些疾病的预警信号，所以早发现早治疗可以缓解疼痛。

值得注意的是，在中医中，睾丸被认为是肝经的循经部位，男性朋友要保持心情舒畅，因为情绪波动容易导致气血不通，筋脉不通，肝经停滞，后射精疼痛。所以，男性朋友们，为了不让疼痛干扰你们的性生活，请随时保持愉快的心情!

济宁博仕医院人文服务：视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，创建“无烟输液室”，开设24小时专家问答，定期健康回访等。