是否有的人经常会出现肚子翻腾，咕噜咕噜响的情况呢?肚子胀气的厉害、嗳气、腹泻，吃不下饭等，这些症状一般是消化不良导致的，消化不良是一种非常常见的胃部不适症状，会让我们痛苦不堪，有的时候还持续一段时间，严重影响我们的生活。

很多人因为症状不严重，而忽略了治疗。其实这是不当的做法，消化不良不及时改善，很容易导致胃病的发生。大家需要及时就医，看看自己是什么原因导致的，及时采取正确的措施。

症状表现

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

3、上腹部不适或疼痛，烧心，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

4、上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。

5、平时有些胃胀气的患者还会出现有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状的发生。

胃胀难受别硬撑

1、常喝粥汤

如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋

稀醋是我们平时比较常见的一种调味料了，稀醋对于缓解胃胀气也是有很好的一个治疗的。可以将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动

平时胃胀气的患者如果没有大病、重病的话，在出现胀气后，要增加运动，如快步行走、做体操、收腹等这样做能有效的缓解胃胀气的现象。

4、多补维生素C

维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生。