长春中西胃肠病医院专业治疗胃下垂、胃窦炎、胃出血、直肠炎、慢性肠炎、糜烂性胃炎、十二指肠炎、十-指肠溃疡、胆汁反流胃炎、胃肠功能紊乱、返流性食管炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、消化性胃肠炎、肠易激综合征等胃肠疾病，力求打造成长春市专业的胃肠品牌专科医院。

胃肠功能紊乱怎么办？应该怎么调理？

随着社会生活发展水平的提高，人们受工作和学习压力的影响也比较大，由于快节奏的生活，让很多人的饮食文化没有了规律性，不规律的饮食通常我们会对肠胃功能分析造成严重影响，肠胃功能方面出现紊乱就会直接导致学生身体健康出现一个极度不舒服的情况，肠胃功能紊乱是让很多人感到头痛的。

1、如果胃肠功能严重受损，应及时到医院检查，了解具体情况，然后有针对性地治疗，在生活中，还可通过饮食改善胃肠功能紊乱症状。合理的饮食调理，能有效帮助胃肠功能障碍缓慢恢复。

2、肠胃道也是很怕冷的，如果不注意保暖，容易导致肠胃功能紊乱，大部分肠胃功能紊乱与机体内植物神经功能出现异常有关，机体内植物神经功能异常时，会导致肠胃功能应变能力越来越差，当吃一些冷饮刺激性的食物或者受冷空气影响时，就会影响到胃肠蠕动，从而诱发腹泻腹痛的发生。

3、很多人在饮食上比较喜欢狼吞虎咽，其实狼吞虎咽的饮食方式很不利于消化，尤其是肠胃功能出现紊乱时，会加重肠胃道的负担，因此在饮食上一定要注意细嚼慢咽，细嚼慢咽的饮食不仅能够促进消化，减少肠胃负担，对食物进行充分的咀嚼时，使得唾液增加起到保护胃黏膜的作用。

4、每天早上空腹适当按摩腹部，也能有效改善胃肠功能紊乱的症状。按摩腹部可以改善胃部的运动，从而增加血液循环，对肠胃功能的调节有一定的作用。

胃肠功能紊乱会影响消化系统，导致患者腹胀，患者必须注意日常生活应避免吸烟和饮酒，吸烟会导致胃血管收缩，胃壁细胞供血不足，从而引起胃粘膜阻力下降，导致胃肠功能紊乱。在饮食上尽量的少吃辛辣刺、生冷刺激性强的食物，以免造成胃黏膜组织受到的刺激，加重患者肠道系统功能结构紊乱。