前列腺在男性生理活动中起着十分重要的作用，

如果发生了前列腺炎，会出现以下四种症状

一，排尿异常

前列腺充血重大挤压尿道、膀胱，患者容易尿频、尿急、尿痛。

此外，还会有尿无力、尿线细、尿道灼热感，尿滴白等症状。

二，会阴部坠胀和不适感

炎症较为严重的时候，会感到会阴部不适，甚至有放射性疼痛。

三，性功能方面

炎症刺激到性反射神经，会因此出现性功能障碍。

常见的包括“不起立”“中途疲软”“过早投降”，因此而性欲下降。

第四，精神损害

长期的不适，以及亲密生活上的表现不如意，会对男性的情绪方面产生非常大的影响。

不少人会因此感到焦躁、失眠甚至自卑

爱穿紧身的衣服，长期这样穿，会阻碍局部的血液循环，

对于前列腺会造成一种持续性的刺激，很容易诱发无菌性前列腺炎。

不注重个人卫生，比如每天都不清洗自己的局部，

内裤长期不换，这些坏习惯都是在滋生细菌，影响到前列腺。

经常性的憋尿，由于尿液不能及时排出，经常存贮在膀胱内，再加上，膀胱

紧邻前列腺，膀胱内不断充盈，前列腺受到的挤压就会越大。

频繁的夫妻探讨，会让前列腺处于充血，如果不知道收敛一下，长期处于充

血中就会降低抗病能力，导致无菌性前列腺炎的出现。

很少吃豆制品或者不吃，豆制品是前列腺的营养品，多吃还是有好处的，但

是肾阳虚、经常梦遗多的是不建议吃的。

抽烟喝酒饮食辛辣，长期下去前列腺就会受到刺激而充血。

长期久坐，一方面是影响局部位置的血液循环，让我们的前列腺营养不良；

二是局部位置不透气，容易滋生细菌，产生炎症。

缓解前列腺炎的五个小方法：

1、多走少坐，每天坚持走一万步

2、保持好心情，不要动不动就生气

3、饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃

4、多做深蹲或者提肛的动作

5.适当坐浴，温度不要超过三十八度