现代社会比较开放，男女之间只要萌生的感情，

都会发生冲动，尤其是年轻人。因为年轻所以精力旺盛，

可能在同房方面没有节制，其殊不知同房频率过多，

会损害健康。那么正常的同房频率是多少？

有数据表示，在20岁到30岁的男性，

这个阶段的男性每周3到4次性生活都是恰到好处的；在30岁到40岁的男性，

这个阶段的男性每周2到3次就比较好；在40到50岁的男性，每个月4到6次都是有益健康的。

但每个人的情况不同，所以应量力而行，那就基本没有什么危害。

若是超出自己的承受力，非要去求表现，增加次数的话，

这样同房的危害也是不小的。有句话叫做“精尽人亡”，

也就是说男性每个月精子都是有数目的，精子也是男性阳气所在，

过度的损耗阳气，会损耗寿命，大家在这方面要有节制。

过度的行事危害有哪些呢？

1、身体抵抗力下降：

和谐规律的性生活能够增强身体的抵抗力，可是频繁的性生活会损耗精气神，

降低人身体的抵抗力，容易诱发各种身体疾病。

2、加快性器官衰老：

不管是男性还是女性，性生活过度会加重性控制神经中枢以及性器官的负担，

这样就会导致性器官提前衰老，从而影响一些性功能障碍疾病。

所以，一定要控制性生活。

3、降低生育能力：

夫妻生活太频繁男性会出现精液变稀的情况，这样就会降低精子的活力，

进而影响自己的生育能力。尤其是夫妻性生活过度，

导致性生活时候不能全身心投入，不利于性生活的和谐。

4、加重腰背劳损：

性生活过度会导致男性性器官长期处于充血的状态，

久而久之就会诱发前列腺炎、附睾炎、精囊炎等男性疾病。

不但造成男性腰酸背痛，还可能导致血精的出现。

此外，性生活过度会导致女性出现盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适症状。

5、引发肾虚：

夫妻生活过度会引起肾虚的症状，女性会出现精神不振、食欲不振、疲劳、焦虑等肾虚症状。

男性会出现肾亏等症状，情况严重会出现性功能障碍，导致男性性冷淡，可能还会有尿频、尿急等症状。

希望大家能够享受同房这件事，做好防护措施！

而且要记住，做这事，千万不要过度