长春博爱中医院是经审批，集胃肠研究、治疗、康复、保健于一体的国家二级专科医院，医院以专病专治、品质医疗、精心服务，提供专业化、国际化、胃肠诊疗优质服务、一站式解决广大患者胃肠疾病诊疗问题，呵护胃肠健康。

口臭可以说是很常见的一种精神症状，多数中国人在社会生活中都会遇到口臭的情况，出现了口臭之后随着人们的交际会受到严重影响，这个问题时候我们应该怎么办呢?在平时学生能够通过引起人们口臭的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够有效改善口臭呢?下面会有一个详细的介绍。

口臭怎么办

1、早上茶水漱口

口臭的朋友早上可以用茶漱口。研究表明，茶是一种很好的口腔清洁剂，如果你刚刚吃过大蒜或鱼腥味，并且有一个更重要的约会，这时你可以选择用茶漱口，然后在嘴里嚼一小撮茶，这可以帮助你消除口臭并带来尴尬。

2、常喝桂花茶

口干的人可能会有口臭，一旦有口臭的人应该多喝桂花茶，这样不仅可以解渴，还可以防止口臭。桂花，又称JiuLiXiang，其香气清新，可以得到桂花蒸馏的“桂花露”，可以说是醒脾开胃，疏肝益气的一级饮品。

3、少喝酒不抽烟

经常有口臭的人，平时要注意饮食，如白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。它们的残渣到达口腔后，会附着牙结石，渗入消化系统，导致口臭。经常抽烟的人，嘴里总会有香烟焦油的臭味。如果他们想呼吸新鲜空气，他们应该戒烟。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有中国大量研究纤维质，可帮助学生消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可通过帮助患者牙龈恢复心理健康，防止出现牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

5、坚持饭后刷牙

如果你饭后立即刷牙，某些气味可以暂时或完全清除。口臭是由死细菌和活细菌引起的，这些细菌形成附着在牙齿和牙龈上的粘膜。不，饭后刷牙是特别必要的，必须坚持。

6、刷舌头

舌头表面覆盖着许多小突起，在这些小突起下面隐藏着许多细菌和蔬菜残渣，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙的时候，轻轻地刷你的舌头去除食物和细菌。此外，每天一次用牙线清除牙缝中的牙垢，可有效消除口臭。

口臭的原因

长期便秘

我们知道，排便其实是身体的排毒。如果出现便秘，尤其是长期便秘，毒素在人体内堆积过多，无法排出体外。到了一定程度，就容易出现口臭症状。可以吃点香蕉和蜂蜜水治疗便秘。

节食或不能进食