慢性乙型病毒性肝炎是乙型肝炎病毒持续感染引起的。乙肝有三个重要的传播途径：血液传播、性接触传播、母婴传播。

如果不幸患上乙肝的患者，要注意定期到正规医院复查，以防疾病的恶化。除此之外，患者在日常生活当中也要适当的做一些运动，以增强自身的免疫力，更好的对抗疾病。

济南京坛肝病医院专家表示，乙肝患者适合做这几项运动：

1.倒走

乙肝患者不适合做高强度的运动，可以试着倒着走，对身体会产生很好的效果，可以放松患者压力，增强体质。

2.散步

这是非常适合乙肝病人的恢复方式之一，但是注意步行运动要循序渐进，不要一开始就走得很快，要根据身体适应能力，慢慢的加快速度和延长时间，避免过度运动导致病情恶化。

3.爬山

爬山可以让身体的四肢充分活动，促进血液循环，帮助心肺功能进行恢复，对于体质较弱的乙肝患者，避免爬太高的山，运动时间不要太久。

4.练瑜伽

练瑜伽可以在家中进行锻炼，瑜伽动作轻缓，不会对病人的身体造成损害，同时可以帮助患者把身体中代谢废物排出体外，有利于病情的康复。

济南治疗乙肝哪家医院好一些?济南京坛肝病医院是一家集科研、治疗、预防、培训为一体的肝病专科医院：医院门诊设置齐全，有乙肝、丙肝、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、酒精肝、肝肿瘤、重症肝病专家门诊、肝病综合门诊、中医肝病门诊、特需门诊等专业科室，治疗中心设置有物理治疗区跟手术治疗区，实现肝病“个体化”诊疗。同时为方便疑难重症肝病患者，常年邀请京鲁专家免费联合会诊，并配备有全国知名肝病专家远程会诊室，可以随时组织举行视频会诊、远程会诊、网络“云”会诊，是广大乙肝患者较好的选择!