长春胃肠医院排名长春胃肠病医院哪家好长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。长春中西胃肠病医院专业治疗胃下垂、胃窦炎、胃出血、直肠炎、慢性肠炎、糜烂性胃炎、十二指肠炎、十-指肠溃疡、胆汁反流胃炎、胃肠功能紊乱、返流性食管炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、消化性胃肠炎、肠易激综合征等胃肠疾病，力求打造成长春市专业的胃肠品牌专科医院。

医生说，几乎每个人都有便秘。主要症状是排便次数减少，粪便量也减少。粪便很硬很干，排便很难受很困难。那么，造成便秘的主要因素有哪些呢？应该怎么调整？

引起便秘的主要因素有哪些？

1.肠道内有益菌缺乏：服用抗生素或其他瑶物质后，肠道内有益菌受损，消化不良导致便秘。建议使用双歧杆菌肠道增殖剂预防便秘。

2.久坐：身体缺乏运动时，肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。此外，女性腹肌天生较弱，排便能力较低，容易便秘。

3.饮食中缺乏粗纤维：外出就餐不规律，没有时间考虑均衡营养。粗纤维食物的摄入往往不足。建议多吃蔬菜和粗粮。

4.过度劳累和精神紧张：过度劳累和精神紧张会压制肠道蠕动和消化液的分泌，导致消化不良和便秘。建议多休息。

5.排便习惯差：早上工作忙或者时间紧。想便便就不及时便便。如果经常耐受，直肠感觉神经会变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时排便。

6.饮水不足：即使有些人补充了水分，便秘的问题也没有得到改善。这是因为喝水的方式不正确。慢慢喝一口水。几乎所有的水分都被血液吸收，然后通过尿液排出体外。多喝水，尤其是早上起床后。

温馨提醒：医院拥有一批技术良好的胃肠医生，具有多年的诊疗经验，擅长各种胃肠疾病，见解独到，治疗有方。医院有设备，肠胃病的治疗，避免后期反复。医院还是医保定点，收费合理正规，值得你选择！