长春胃病去哪家好医院

长春中西胃肠病医院

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胀气的原因有很多,这也是胀气患者较想知道的问题。他们经常感觉自己的腹部很饱满,下午和晚上更重,更膨胀。这是什么原因造成的?经医生诊断为胀气。接下来,长春中西胃肠病医院胃肠科医生将为我们解答哪些生活因素会导致胀气。

哪些生活因素会导致胀气?

1.胃肠功能紊乱,如慢性胃炎、胃下垂、溃疡等疾病,由于胃动力减弱,排空缓慢,可能引起胃胀。

2.吃得太油腻,导致肠道难以消化;高蛋白或高脂肪的饮食容易改变肠道菌群,不利于有益菌的生存;如果吃了太多油腻的食物,体内的脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直到筋疲力尽。

3.嚼口香糖。像吃得太快一样,嚼口香糖会吞下更多的空气,增加胀气的风险。含有山梨糖醇或木糖醇的口香糖会增加两倍的胀气风险。

哪些生活因素会导致胀气——饮食如何改善胀气?

1.山楂:能理气止痛,消食化积。适用于气包食物所致的胸腹胀满、疼痛。它还对由愤怒引起的心动过速和心律失常有治疗作用。

2.多吃萝卜:长于理气和胃,对气滞有清热化痰的功效,以青萝卜较好,其次是红皮白心;较好生吃,有胃病的人可以做成萝卜汤喝,但注意不要把胡萝卜和萝卜一起吃。

3.喝醋:用一汤匙纯苹果醋和一杯水,晚餐时抿一口,帮助消化;早上起床也可以喝一杯柠檬水。它还具有治疗和清血的作用。

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