夫妻生活时，身体的肌肉会处于紧张状态，结束后则恢复松弛，这个过程配合体力的支出，促进身体进入休养状态，有助于睡眠。

对于女性而言，夫妻生活可以提高身体的润滑程度，而对于男性，保持夫妻生活可以预防阳痿，延缓性器官的衰老。

保持一定的夫妻生活可以提高双方的自信心，不论是男性还是女性，适当的性爱可以更大地激发出个人吸引力。

长期没有夫妻生活，对身体有什么影响？

对男性身体的影响：

1、精子质量下降

长期没有夫妻生活,导致精子不能正常排出体外,长时间待在精囊内,就会出现老化现象,从而影响精子的质量和活力。

2、加速身体的衰老

定期进行夫妻生活能促进体内性激素的释放，从而让内分泌以及新陈代谢维持在稳定状态，预防衰老的提前到来。

但对于长期没有夫妻生活的男性而言，不仅身体感觉压力大，就连心情也会产生变化。

而处于这种状态的时间过长，就会导致内分泌失调，从而加速自身衰老。

1、诱发前列腺疾病

如果男性常常有性冲动，但是却不能进行正常的夫妻生活，精子就无法顺利排出体外。

在前列腺中会有大量前列腺液体堆积，引起前列腺肿胀或发炎，增加患上前列腺疾病几率。

4、性欲下降

夫妻生活可以说是一个幸运的海洋，可以影响男人的思想和情感，

如果男人长时间没有夫妻生活，那可能会导致身体内分泌失调，但心情也会出现低落，

器官逐渐衰退，皮肤变得粗糙，男人的身体也会逐渐衰老。

此时，男性的性欲会逐渐下降，严重的阳痿和早泄可能会发生。

对女性身体的影响：

1、乳腺疾病

由于女性夫妻生活次数过少或者是没有夫妻生活，那么体内的雌性激素分泌将会被打破，

处于失调状态，也就是我们所说的内分泌失调，更容易使女性出现乳腺不通，乳腺结节，乳腺增生等问题。

2、月经紊乱

当女性的身体长期得不到夫妻生活的滋养，那么激素分泌失调，从而使女性的子宫受损，

导致月经不能正常来临，甚至在月经期间会出现痛经。相反的，若是能够适当地进行夫妻生活，不仅能够维持月经正常，还能缓解痛经。