后半夜总是醒来，可能是这里出了问题，实际上我们有的人后半夜经常会醒，和我们体内肝血不足有关，肝血能养神，肝血充足，肾得血养，肝血能藏神，才能睡好，睡的实，肝血不足，血不养神，不仅睡眠不好，总是半夜醒来，而且做梦也会很多，睡不实，总是不解乏，睡醒了身上还会感觉特别累。

有的朋友不仅有以上的表现，而且醒的还十分有规律，经常在一点到三点这个时间段醒来，这类人群往往肝火大，爱发脾气，或者肝郁气滞，爱生闷气，表现出血压高，口苦，两胁胀痛等症状。

针对这样肝血不足的情况，我们中医调理就要养肝血，补肾阴，安神助眠，改善半夜总是醒来的问题，提升我们的睡眠质量。