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你有过腹胀的感觉吗?

平时我们吃得过饱时常会摸着肚子说“哎呀!我吃撑着了!”其实就是肚子有一种胀满而不舒服的感觉，这种感觉就叫做腹胀。在医院的消化科门诊中，近一半的病人来看病的主要原因就是腹胀，他们抱怨吃过的饭不往下走，肚子胀到下一顿饭都吃不进去。

有腹胀的感觉就一定是有病吗?感觉腹胀并不一定就是得病了。咽东西时少量空气会被带进到胃里。例如，嚼口香糖时，因反复吞咽而吞入大量空气；平时吃饭过快、大口喝水、饮用啤酒和可乐等产气饮料，也都会使胃肠内产生过多的气体而感觉腹胀。吃了过多容易产气的食品也会感觉腹胀，例如，饭后立目口吃水果等甜品就容易感觉腹胀。

以上腹胀的感觉都不是因为得病而引起的。

得哪些疾病可能会发生腹胀?

1、使胃肠不能正常蠕动的疾病会引起腹胀。例如，患功能性消化不良的人，由于胃肠不能正常蠕动，食物不能正常向下推进而会感觉腹胀。

2、胃肠道被堵塞会引起腹胀，例如，得胃肠道肿瘤时，胃肠道会被肿瘤堵塞，食物在胃肠道内堆积，不能正常通过。胃酸及消化酶分泌过少，食物难以消化，堆积在胃肠道，也会引起腹胀。

3、患一些消化系统疾病，如胃炎、肠梗阻、胆囊炎、肝炎、胰腺炎和功能性消化不良等疾病的病人也都常受到腹胀不适的折磨。

在什么情况下腹胀应该马上找医生?

1、腹胀严重同时伴有呕吐。由于肿瘤等原因胃肠道被堵塞，出现肠梗阻病。这样的病人，吃进去的食物和喝进去的水都会堆积在肠道被梗阻的部位以上而难以下行，腹部当然胀得厉害。这种情况下，病人会本能地发生呕吐，以减少胃肠道堆积的食物。所以，腹胀伴有呕吐往往是发生肠梗阻的信号，应该马上去医院。

2、腹胀伴有腹痛。当胆囊、胰腺发生病变时，食物的正常消化受到影响，多会在腹胀的同时伴有腹痛，所以，当出现伴有腹痛的腹胀时要尽快找医生。

3、腹胀难忍且逐渐加重。腹腔里长了肿瘤会直接压迫肠道，引起腹胀，这种腹胀感会随肿瘤长大而逐渐力口重。例如，患肝病时，由干消化吸收功能减退，病人常腹胀难忍；若发展为肝硬化，肚子里还会产生腹水，使腹胀更为严重。所以，腹胀难忍且逐渐加重时一定不要忍，要及时去医院看病。

自己可以采用什么办法减轻轻度腹胀?

如果只感觉短时间的腹胀，没有什么其他不舒服，采取以下办法、可以减轻腹胀。

1、腹部热敷用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。

2、腹部按摩用手按摩肚脐周围，先顺时钟方向，后逆时钟方向各按摩10次，反复按摩15分钟。

3、试着服用一些中药，常用的有木香顺气丸、沉香化滞丸、胃苏颗粒、舒肝片、四磨饮等。

4、消化酶及促动力药如果已经被医生诊断为胃肠蠕动功能不好，可服用一些助消化药或促进胃肠蠕动的药，如胰酶片、吗丁啉、康胃素等。

5、食物的选择注意少吃黄豆、扁豆、江米、红枣、莲子、石榴等食品，这些食品容易引起腹胀；可以多吃萝卜、橘子、甘蓝等食品，这些食品有助于减轻腹胀。