甲状腺素高是不能通过食物来降低的，只能说多吃或少吃某些食物对甲状腺功能亢进症有好处。甲状腺素高建议生活规律，饮食以清淡易消化为主。促甲状腺激素的正常范围在0.49~5.6uIU/ml之间，如果达到了10.0uIU/ml，这种情况建议口服优甲乐把甲状腺功能调整到正常。定期复查甲状腺功能，不要吃海带紫菜等含碘多的食物，以便增减药量。