现在明确近视形成的原因，主要有两个，一个是眼睛接触自然光线太少，第二个，就是眼睛近距离的用眼太多，眼睛接触自然光线太少，主要是户外活动太少，因为户外的光线是自然光线，它对视网膜，它是一个很好的一个良性刺激，它可以预防近视的发生和发展。而室内的光线，它是偏暗，偏红光，如果老待在室内，让视网膜得不到自然光线，它也会发生近视或者是近视会发展的比较快。

第二个原因，就是近距离用眼太多，你像我们看书、看电脑、看电视、看paid等等，就是长期近距离的用眼，眼睛得不到休息，久而久之，眼肌就会发生痉挛，就会发生近视。

所以说预防近视有两个要点，一个是多到户外去，眼睛接受自然光线，第二个就是眼睛看近一段时间一定要看远，休息一段时间。