慢性肾病七分靠“养”的观点有一定道理。通过改善生活方式，有助于延缓慢性肾脏病的进展。今天河南肾病医院就来和大家讲解一下这方面的知识。

七分养——忌嘴、管好血压

●忌：忌嘴，管住BMI

放纵口腹之欲的代价是肥胖、超重。国外一项研究显示，肥胖患者中约％伴有慢性肾脏疾病，肥胖相关性肾病的发病率也呈现逐年增高的趋势。肥胖增加肾脏负担，使肾小球滤过率和肾血流量处于增高的状态。

因此，维持合理体重很重要。控制BMI在20-25kg/m2范围内，平衡膳食，建议低盐低脂饮食，避免高蛋白饮食，但需避免过度限制蛋白摄入导致营养不良，合并高尿酸血症或痛风的患者建议低嘌呤饮食，戒烟等，适当体育锻炼。

日常生活保证充足饮水，适量运动帮助身体排汗排毒，但也不宜过度，否则有可能会引发身体横纹肌溶解，同样也会造成肾脏损害。

●管：血压、尿蛋白以及血清磷定期测

慢性肾病患者要重视血压、尿蛋白以及血磷监测。控制好肾病患者的血压和血磷，可延缓肾病进展、降低心血管病风险、降低全因死亡率。慢性肾病患者尿蛋白会出现异常，需定期监测尿蛋白。可去药店购买试纸，在家测试尿蛋白，一旦发现异常，及时去医院。

慢性肾脏病的管理既要靠自律，也要靠“他律”，比如标记日历、让家人提醒，或是借助互联网工具实现指标监测、用药指导、复诊随诊、不良反应干预等功能服务。

三分治——“四高”不治肾难好

“过去主要的都是慢性肾小球、肾炎导致的，现在有越来越多的病人都是糖尿病肾病，导致了肾衰竭，进入到了尿毒症阶段。”肾内科医生说，糖尿病肾病已成为新发慢性肾脏病的主要原因。和非糖尿病肾病相比较，糖尿病肾病患者进入终末期肾衰，死亡率更高，各种并发症也更高。高尿酸、高血糖、高血压、高血脂“四高”是造成肾脏病高发的罪魁祸首。

“四高”防治不到位，肾功能的小车就加速向悬崖下冲，医生加再多的减速带也无法遏制肾脏损害的发生。只有严格控制“四高”，松开“油门”，才能延缓肾病进展。

河南肾病医院提醒大家:如果在日常生活中发现身体异常，一定要及时到正规医院检查诊断，积极配合医生治疗。