手淫的现象当今在青少年中越来越普遍了。其危害只有切身经历多年的人才会有深切的体会。而刚刚开始手淫的年轻人却未必全信。

由此也有不少人放不下手淫，宁愿相信“手淫无害”的论断。很遗憾，未来的后果往往是不情愿却必须要接受的。

其实，任何快乐，激情，过瘾，或者说是爽，都是有代价的。爽得多，代价付出得也就大。

青少年过于频繁的、不规律的去锻炼自己的麒麟臂，如果不改掉这个习惯，等到正式开车的时候会出现抛锚、定速巡航差、续航能力差，如果解决这个问题?在2-3个月之内保证规律性的一周1-2次锻炼麒麟臂，有一大部分会缓解、变好。

青少年频繁手淫有哪些危害？

01频繁手淫易造成泌尿生殖感染

青少年手淫属于正常行为，本身也是无害的，且相当普遍，这是人体的生理变化，激素变化导致的。

但频繁手淫的话，阴茎长时间处于充血状态，容易引起尿频、尿痛、小腹及会阴不适等前列腺炎或尿路感染，尿道炎疾病。

02频繁手淫影响青少年学习

频繁手淫是有百害无一利的不良习惯，特别是青少年，正处于高强度学习阶段，精神状态不好、乏力、注意力不集中、记忆力下降，从而导致学习成绩下降，甚至整日萎靡不振、颓废度日、早早落学。

03频繁手淫影响以后性生活

青少年时期，过频手淫性中枢神经过度兴奋，久而久之导致性神经问题。

临床上，有频繁手淫史的话，等到以后真正接触性生活的时候，容易造成龟头敏感早泄，性生活射精无力，没有性快感，严重的话，会造成性冷淡，并且会影响到以后生育能力。

04频繁手淫导致发育缓慢、体质虚弱

手淫太频繁的话，对青少年身体影响是很大的。青少年时期，正处于长身体时期，长期手淫的话，会影响到个人内分泌稳定，阴茎发育，身体体质等全身健康的。

相信很大青少年朋友，有的也意识到频繁手淫的危害，只是自己无法控制自己。内蒙古世纪男科医院指出：手淫并非不可克制，调整好自己的心态，坚定自己戒掉手淫的信念，就一定可以戒除的。

戒除手淫的方法

01正确认识手淫

只有对自慰有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以

正确的态度对待自慰，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发生而懊恼。同时也应该了解，怎样判断手淫过度，引起自己的重视。

02养成良好的习惯源

这种习惯要贯彻到生活中的方方面面，尤其是起居卫生。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。

保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。男性要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。