健康的双手，不仅关乎到我们的个人形象，更关系到我们的工作和学习。所以手上长湿疹，一定要引起重视，以免湿疹病情加重，危害自己的健康生活和工作，及时就医才是关键。

1、多洗手

饭前便后洗手，是每个人必须养成的习惯，可以防止手上的细菌感染患处，导致患处病情严重。手上长了湿疹洗手时要注意，及时用干毛巾擦掉手上的水，防止过多的水浸泡患处，滋生细菌引起感染。

2、避免刺激

手上出现湿疹之后，不能长期浸泡在水中，一定要戴上手套洗衣服。避免手部接触一些物理或者化学因素或者过敏源，例如化学药剂、冷热刺激、摩擦等。也不要用手去搔抓患处，避免引起患处感染，加重湿疹的症状。

3、合理饮食

手上有湿疹除了日常防护以外，调整饮食也很重要，健康合理的饮食习惯，能有助于湿疹的治疗。手上长了湿疹饮食要以清淡为主，多吃一些利于消化的新鲜蔬菜和水果，适量的补充维生素和蛋白质，保持营养均衡。

4、养成习惯

手上长了湿疹，不要因为手部的湿疹而闷闷不乐、心情抑郁，这样很容易加重湿疹病情。建议保持良好的心态，注意劳逸结合，按规律作息。听从医生的指导和建议，坚持治疗下去，湿疹才会好转。

临沂鲁南医院温馨提醒：湿疹的危害不但很大，还具有一定的遗传性，尤其是手上出现湿疹，瘙痒难忍，不及时治疗还会影响工作和学习，所以治疗湿疹很有必要，尤其要注意个人卫生、饮食，及时治疗是关键。