贵阳儿童医院专家预约_贵阳儿童医院儿科排名前十，贵阳六一儿童医院专注于儿童神经系统疾病、发育行为疾病、内分泌疾病、疑难病的康复、治疗和科研，在治疗儿童多动症、抽动障碍、自闭症、脑瘫、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、生长发育迟缓、儿童心理障碍、口吃、癫痫、智力低下、遗尿、性早熟、身材矮小、肥胖、儿童心理障碍等。

为了不让自己的孩子生病，父母朋友都在非常认真的研究各种疾病。很多家长朋友都注意到了多动症，很多家长朋友都知道多动症在孩子身上很常见。为了让大家对多动症有更多的了解，我们将为大家介绍多动症的饮食和保健。

1.患有多动症的孩子应该多吃富含锌的食物。因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切相关。缺锌常导致儿童食欲不振、发育迟缓、智力低下。发现大部分学习成绩好的学生头发含锌量高。因此，多吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，有助于提高智力。

2.多吃富含铁的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响孩子的情绪，加重多动症。所以多动症的孩子要多吃含铁丰富的食物，比如肝脏、家禽血等。

3.多吃含脂肪酸、卵磷脂、B族维生素的食物。鱼脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，还能改善大脑功能，提高记忆力和判断力。平时多吃些含卵磷脂的食物，如瘦肉、蘑菇、豆制品等，有助于孩子提高记忆力。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等。对多动症儿童也有好处。

还有几种食物是多动症儿童应该避免的。

1.家长要知道，多动症的孩子尽量不要吃一些含铅的食物。相信家长们都听说过铅对孩子的危害。铅可改变儿童的视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等，因此多动症儿童应少吃含铅的皮蛋、贝类等食物。

2.少吃含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少吃含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橘子等。不要添加辛辣的调味品，如胡椒，或使用酒石黄色素，如贝类，猩红，橙色和橄榄。

3.多动症的孩子要少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，明矾的化学成分是硫酸铝钾。所以，吃油条对孩子智力发育不好。