苏州看失眠症比较专业的医生？失眠是指人体无法保持稳定的睡眠状态或入睡，导致睡眠不足。患者睡眠质量差，睡眠时间不足，导致第二天生活受到一定影响，也可确定为失眠。失眠在中国的成年人中越来越严重，因此中国已经开始对失眠进行一系列临床研究，以了解失眠。在中医中，失眠又称失眠、失眠等。因为越来越多的人失眠，但很少有人对失眠有更具体的印象，让我们知道什么是失眠。

本文栏目一览

1.苏州看失眠症比较专业的医生

2.出现失眠的病因

3.长期失眠者的身体通常会发生什么变化

4.失眠的4个危害

5.怎么改善失眠

一、苏州看失眠症比较专业的医生

苏州苏哈医院位于苏州虎丘区苏州城漓江路1号，医院交通便利，环境优雅。精神心理科集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体。针对治疗失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、神经官能症，精神分裂等疾病。

二、出现失眠的病因

1.因身体疾病引起的失眠

失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。尤其是肾病，中医认为肾虚是人体疾病的根源，许多内脏疾病的治疗应从补肾入手。中医还有一首歌:“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的！

2.失眠是由生理引起的

环境的变化会引起人们的生理反应，如乘坐公共汽车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；卧室里的强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，而另一些人则非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。

3.失眠是由心理和精神因素引起的

焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会导致心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍和失眠。

4.药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药会导致失眠，如减肥药**等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。

5.失眠是由失眠恐惧引起的

有些人对睡眠的期望太高，认为睡得好，身体不会生病，睡得不好，身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，容易导致失眠。

三、长期失眠者的身体通常会发生什么变化？

1、脱发

长期失眠容易导致内分泌不规律、皮脂腺分泌增加或皮脂腺分泌性质改变，进而导致大量脱发。

如果睡眠不及时改善，可能会秃顶，严重影响外观，对心理影响很大。

2.黑眼圈加重

睡眠不足的人，眼睛会被黑色素包围，出现黑眼圈。此外，视力也会受到影响，导致视力下降或近视。

当你同时看东西时，你会感到非常模糊，眼睛会肿胀和疼痛。有时，你看到的东西会变形、变小和颜色变化。

3、加速衰老

如果长期失眠，很可能会加速衰老。这种衰老不仅是皮肤衰老，也是多个的衰老。

皮肤老化，是长期失眠使皮肤得不到足够的休息，抵抗力下降，皮肤变得非常敏感。大量的毒素和粉尘在毒素和粉尘中积累**下面，会使皮肤出现过度反应，使其变得非常干燥，长出斑点和皱纹。

衰老是因为体内没有**经常运转，导致体内内分泌失调，进而增加各的负担，阻断其功能，加速退化。

4、胃部疾病

经常失眠，会**胃，导致其血流量下降，长期下去胃粘膜会变薄，然后诱发各种胃病，如胃癌。

另外，如果女性经常失眠，增加癌症的几率会大大增加，尤其是乳腺癌。

这种癌症是由于体内褪黑素的分泌受到影响，褪黑素具有很强的抗氧化性，能癌变，癌细胞的产生。

如果它受到影响，分泌减少，体内的抗癌能力也会减弱，从而增加患癌症的风险。

5、血管硬化

频繁失眠会加重血管硬化，缩小口径，减缓血液循环，导致血液供氧不足，营养缺乏，毒素和垃圾难以分解和排出，然后增加血液粘度，增加胆固醇含量，增加患各种心脑血管疾病的风险。

四、失眠的4个危害

1.失眠会导致免疫力下降

良好的睡眠会产生细胞壁酸因子，可以促进白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活跃，显著增强人体的免疫功能，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

2.失眠会导致各种疾病

假如人短时间内失眠，就会出现身体虚弱、心悸气短等症状，假如长期睡眠不足，可引起焦虑、抑郁、躁狂、神经衰弱等精神疾病；可诱发高血压、心脏病、糖尿病、记忆力下降、痴呆等

3.失眠会加速衰老

长期失眠会导致正常的内分泌紊乱和生物钟紊乱，加速衰老。现代研究表明，人类的皮肤健康与其睡眠状况密切相关。现代研究表明，人类的皮肤健康与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者看起来黯淡，眼睛黑，脸黑，脸颊有斑点，皮肤松弛和皱纹。

4.失眠会诱发肥胖

大多数人认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反。每天晚上多睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足的人会大大增加发胖的机会

五、怎么改善失眠？

1、合理用枕

枕头枕在颈部，适合支撑颈椎生理曲线8~13cm。太低，容易。枕头，或由于过多的血液流入大脑，影响睡眠，导致第二天大脑上升，眼睑肿胀；过高，会影响呼吸道畅通，容易打鼾，降低睡眠质量，长期枕头，容易导致颈部不适或驼背。

2、睡前泡脚

将脚浸泡在热水中可促进血液循环，并添加一些中药用于失眠。热水中的热量可以帮助水中的药物成分渗透到脚的毛细血管中，起到护理作用。冬季有利于睡眠，祛湿祛寒。

3、定时运动

运动可以缓解白天积累的紧张，放松身心，增强睡眠，但不必刻意追求过度疲劳。饭后睡觉前可以步行半小时左右..等待适当的运动。

以上就是苏州看失眠症比较专业的医生的详细介绍了，文章的阐述只是大概讲解一下，如您想了解更多相关知识，可直接或，我院将为您解惑。