脂溢性脱发在临床上很常见，主要是头皮皮脂分泌旺盛，导致头皮毛孔被堵塞，毛囊受损，形成脂溢性脱发。脂溢性脱发的主要症状就是头发油腻，并散发臭味，给女性的形象十分不雅，很多人都想治疗。

洗发要适度

细心的朋友会发现，掉头发现象在洗发的时候会加重一些，对于掉头发的人们来说，洗发不要过于频繁，但是也不要间隔太久，以每周2-3次为宜，以防头皮受到刺激而分泌过多油脂，加重掉头发的症状。

饮食要合理

掉头发建议不要食用油腻甜食，而是应该以清淡饮食为主，辛辣刺激的食物也会加重掉头发的症状。主食适当增加粗粮，搭配新鲜蔬菜，不仅有利于身体健康，对掉头发也能起到很好的缓解作用。

睡眠要充

睡眠对于人体健康十分重要，充分的睡眠能够使人体正常的新陈代谢，一旦睡眠不足或者休息时间不够，毛囊便会出现问题，从而导致掉头发的产生，所以掉头发要保持每天至少6-7小时的睡眠。

保持心理健康

长期的焦虑不安会引起脱发的现象，精神压力越重，头发脱落的速度越快，对于女性朋友而言，每天保持适当的运动，有助于减少精神疲劳，避免出现精神因素造成的脱发。

临沂鲁南医院温馨提醒:脂溢性脱发的治疗难度比较大，必须要到正规的医院，要树立治疗的信心，积极配合医生治疗，并且做好日常护理措施，只有这样才能够更快治疗脂溢性脱发。