白头粉刺我们可以理解成为痤疮的初级阶段，很多人都会发现白头粉刺症状，但往往会掉以轻心，殊不知白头粉刺阶段是治疗痤疮的好时机，在此阶段，通过正确的治疗手段和护理方法，可以直接把痤疮病症扼杀在摇篮中。

1、保持作息规律

熬夜、睡眠时间不足，往往容易导致生物钟紊乱，内分泌失调、荷尔蒙分泌失调，在一定程度上会加速白头粉刺“进化”成为痤疮。

2、避免过度曝晒

度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，而且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

3、注意饮食健康

饮食主要遵循以下原则：忌辛辣，忌刺激性食物，多吃清淡食物，多吃有助于消化的食物，对必要的维生素补充。

4、不要抓挠患处

很多人发现脸上有小疙瘩，都会习惯性的去抠抓，减缓了皮损患处的愈合速度，其次手部特别是指甲往往是易积聚细菌的地方，这些细菌往往可以通过手部抓挠而传染至患部皮肤。反复长粉刺，加速痤疮的形成。

临沂鲁南医院温馨提醒：脸上经常长粉刺，一定要注意个人卫生，治疗痤疮要来皮肤病医院治疗，并且科学祛痘，未雨绸缪，让痤疮无处可钻。不过如果您脸上的痤疮比较严重，可以来皮肤科看诊，避免脸上留下痘印痘坑。