说起黄褐斑，想必大家并不陌生，它是生活中很常见的皮肤病，大多发生于面部，表现为黄褐色的斑点，它的出现会严重影响我们的形象，进而影响正常生活，想要尽快摆脱黄褐斑的困扰，就要积极就医。

1、脸上有黄褐斑尽量不要用劣质化的妆品，其里化妆品里面所含色素防腐剂，与汗水相混合后，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

2、长了黄褐斑要注意日常饮食搭配，平时要多吃含有高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜等，在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以免色素沉着。

3、如果你的脸上长了黄褐斑要尽量“隔热”，外出时要打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑。

4、长了黄褐斑不要用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

临沂鲁南医院温馨提醒：如果你的脸上也出现了黄褐斑，切不可忽略黄褐斑带来的危害，也不要乱用化妆品或者祛斑产品，市面上很多产品都有激素，长期使用会破坏肌肤屏障。治疗黄褐斑要到正规皮肤病医院治疗，只有这样才能去除黄褐斑，避免影响容貌。