女人尽量根据乳房大小选择合适的内衣，不能穿太紧的内衣，好少穿蕾丝内衣，否则会刺激女性乳房皮肤，容易导致乳房皮肤过敏，甚至也会损伤到乳房的健康，容易导致乳腺疾病的发生，女人穿胸罩千万别犯这几种错误。

女人穿胸罩不能犯这些错误

1、太紧的内衣：要根据乳房大小选择合适的内衣，经常穿太紧的内衣会影响乳房健康，会损伤乳房组织，会增加乳腺疾病的发病几率，尽量选择透气性好的舒适内衣，可以起到保护乳房的作用，能有效避免乳房损伤。

2、蕾丝内衣：经常穿蕾丝内衣会影响乳房皮肤的健康，并且会对乳房皮肤造成刺激，容易导致乳房皮肤过敏，甚至会诱发严重的乳腺疾病，女性尽量选择棉质舒适的内接，减少内衣对乳房皮肤的刺激，做好乳房的保护工作非常重要。

3、钢圈内衣：钢圈内衣对女性乳房的伤害非常大，会压迫乳房组织，容易导致乳腺疾病的发生，正确穿内衣非常重要，尽量选择透气的内衣，并且要选择吸水性好的内衣，经常换洗内衣有利于乳房的健康，可以有效保护女性的乳房。

女人如何保护乳房健康

1、正确的睡姿：女性好采取仰卧睡姿不能长时间趴着睡觉，否则很容易挤压女性的乳房，容易造成乳房发育不良，经常趴着睡觉会严重损伤到女性乳房的健康，甚至会诱发严重的乳腺疾病，女性睡觉好采取正确的睡姿。

2、避免用力挤压乳房：夫妻同房时尽量避免用力挤压乳房，否则会造成内部疾患，尽量佩戴合适的胸罩，能够起到保护乳房的作用，可以减少外力对乳房的损伤，能降低女性患乳腺增生的风险，正确穿内衣可促进胸部组织的发育。

3、注意乳头和乳晕的清洁：女人要经常用温开水清洗乳头和乳晕，避免致病菌感染，并且要选择合适的内衣，女性需要经常换洗内衣，好使用手清洗内衣裤，可以将内衣裤放在热水里烫洗，能够起到杀菌的作用。

女人穿胸罩千万别犯这几种错误，女人尽量选择合适透气性好的内衣，不要经常穿蕾丝内衣或钢圈内衣，否则会压迫到女性乳房组织，也会影响到局部的血液循环，同房时避免用力挤压乳房要调整好坐姿，良好的睡姿及坐姿有利于乳房健康。