卵巢早衰是一种危害女性健康的卵巢疾病。那么对于女性朋友来说，哪些真正的凶手会导致卵巢早衰呢？让我们一起来看看。

女性卵巢早衰的真正凶手是什么？

一、免疫性疾病

大多数免疫性疾病，如甲状腺炎，可合并卵巢早衰。

二、医源性卵巢早衰

40岁前切除双侧或一侧卵巢会导致卵巢等组织功能下降，导致卵巢早衰。因此，应尽量避免反复流产等侵袭性手术；

三、特发性卵巢早衰

继发性闭经是卵巢早衰重要的类型，没有明确的致病因素。多发生在生育年龄，临床上逐渐或进行性月经稀少，然后闭经伴有潮热、易怒等更年期症状，内外官萎缩。有些年轻女孩月经不调，甚至长期闭经，直到不孕才去医院治疗。卵巢早衰如果不及时治疗，让其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管疾病、脂质代谢紊乱等症状。

四、病毒感染

单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等病毒可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损伤，导致卵巢早衰。

卵巢早衰的标志：

提前进入黄脸婆时期

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产卵。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕酮，在其影响下，月经来潮。同时，雌激素可以促进女性官和第二性征的发育和维持。可以说，女性可以焕发青春活力，卵巢的作用是必不可少的。卵巢功能差会影响雌激素分泌和性功能、皮肤质量、肤色和女性周围姿势，使面部发黄、肿胀、阴道干燥，提前进入黄脸女性时期，即衰老的到来。

怀孕困难

卵巢功能下降，雌激素分泌受到影响，卵泡发育成问题，女性无法正常排卵，从而影响生育能力。现在越来越多的年轻女性做试管。据报道，5%~10%的女性选择试管婴儿是因为北京某医院卵巢功能提前下降。

骨质疏松

目前卵巢功能早衰趋于年轻化，发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，12名女性因卵巢健康不良而提前进入更年期，3%的女性因雌激素下降而出现骨痛、驼背、身高变短等骨质疏松症状。

卵巢早衰怎么办？

目前，卵巢早衰45岁以下女性的发病率约为15%。卵巢早衰与更年期症状相似。会出现月经不调、长斑、盗汗、脾气暴躁等症状，也会导致不孕和性功能下降。因此，一旦确诊为卵巢早衰，应及时治疗。如果治疗得当，可以恢复正常。

为了改善卵巢早衰，妇女应多吃牛奶、鱼、虾和新鲜水果和蔬菜，并保持大量维生素E、维生素B2的吸收，如莲子、黑木耳等，是很好的滋补食品。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，提高身体免疫力，提高生殖功能水平。

预防卵巢早衰的方法

不要过分依赖各种保健品来预防卵巢早衰。要避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间。妇女应适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成良好的锻炼习惯。特别注意在公共场所和家庭戒烟，减少被动吸烟；不要喝酒，更不要喝酒；注意调整休息和睡眠，不要熬夜，更不用说经常熬夜，保持良好的生活习惯。预防卵巢早衰，保护女性美丽容颜势在必行。

此外，当人们感到放松和快乐时，脉搏、血压、新陈代谢等指标处于稳定和协调的状态，体内免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。因此，女性应善于调节情绪，正确对待心理冲突，学会通过聊天、旅行等方式发泄不良情绪，这也是预防卵巢早衰的关键。

充足的睡眠对预防卵巢早衰也很重要。良好的睡眠是确保健康的必要条件。人们可以在睡眠后一个半小时内进入深度睡眠，晚上应该是10岁～11:00上床睡觉可以让人在午夜12:00到次日凌晨3:00深入睡觉。此时，人体的体温、呼吸、脉搏和全身状态已进入低潮。起床时间应该是早上5点～6时为宜。