银屑病患者本身就是一种免疫系统疾病，身体抵抗力比普通人弱，对体质虚弱的银屑病患者保健至关重要。

冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体新陈代谢相对缓慢。银屑病患者本身就是一种免疫系统疾病。他们的身体抵抗力比普通人弱。对于体质虚弱的银屑病患者来说，保健是非常重要的。我们应该更加注意保暖的各个方面，这样我们才能在寒冷的冬天微笑，迎接春天。

银屑病患者注意头部保暖

中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气容易从头部散落，就像热水瓶不盖塞一样。有资料显示，静态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，头部散发的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃时高达3/4。可以看出，为了减少体热的流失，在寒冷的冬天戴上合适的帽子是必要的，尤其是在外出时。俗话说：“冬天戴棉帽就像穿棉袄。”否则，头部暴露感冒、血管收缩、神经痉挛、肌肉紧张，容易引起感冒、头痛、鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫、胃肠道疾病复发，甚至更严重的心脑血管疾病。

银屑病患者注意背部保暖

背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背部是督脉经和足太阳经循环的主干线。督脉总管全身阳经是“阳脉之海”；足太阳主人身之表。分布在背部的许多穴位都与内脏有关。如果背部感冒，风寒之邪会从背部穴位侵入人体，损伤阳气，导致疾病，或加重病情，恶化旧病急性发作。牛皮癣患者伴有鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、胃肠炎、冠心病、高血压等慢性病，冬季穿贴身背心非常有益。

银屑病患者注意保暖

冬季，银屑病患者应随着外界温度的变化及时穿衣。每天观察天气预报，注意是否有冷流，注意防寒保暖，避免其他疾病侵入体内。棉衣内胆应选用重量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、青纶棉等材料。平时要多到户外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环畅通，新陈代谢加快，身体温暖，提高耐寒性，适应气候变化。

银屑病患者注意脚的保暖

“热从头散，冷从脚散。”脚是人体首先感到寒冷的。脚对头是阴，所以阳气少。脚远离心脏，长时间下垂，血流缓慢，循环不良，血供不足，皮下脂肪薄，保温性能差。因此，人全身脚的温度低。脚感冒后，不仅容易冻伤、皲裂，还通过神经反射导致上呼吸道粘膜血管收缩、血流减少、抗病功能下降，导致隐藏在鼻咽部的病毒和细菌大量繁殖，从而诱发感冒和扁桃体炎，或导致气管炎、哮喘、关节炎、胃肠道疾病、痛经、腰腿痛等老年疾病急性复发。所以银屑病患者冬天要保持鞋袜干燥温暖，经常换洗晒。少坐多走，促进血流通畅，睡前用温水洗脚，然后按摩脚掌10分钟，增强保健效果。

银屑病患者注意房间保暖

冬季，卧室需要使用加热设备，使室温保持在15℃以上，因为如果室温过低，银屑病患者容易感冒，导致呼吸系统和心脑血管系统患者，造成严重后果。

银屑病患者注意饮食保暖

冬季寒冷，饮食应温暖，避免寒冷。你应该多吃高热量、高蛋白的食物，如兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，但不要多吃熏烤和辛辣的食物，也不要多吃火锅。喝淡红茶，喝适量的红酒。不要喝冷饮，以免损害脾脏和胃的消化功能，或导致胃肠道疾病的复发。

虽然天气寒冷，但银屑病患者的保健是必不可少的。银屑病患者必须注意上述几点，使银屑病患者更健康，更好地促进银屑病的发展。