卵巢是女性生殖的重要器官之一。如果卵巢患有疾病，会影响女性的生育能力。卵巢囊肿是常见的卵巢疾病之一。那么，日常生活中诱发女性卵巢囊肿的因素有哪些呢？卵巢囊肿有迹可循吗？如何预防日常生活？让我们来看看相关的介绍。

卵巢囊肿的根本原因是什么？

要预防卵巢囊肿的发生，首先要了解卵巢囊肿的根本原因，才能预防卵巢囊肿的发生。那么，卵巢囊肿的根本原因是什么呢？

1、遗传。据统计，20-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。

2、内分泌因素。虽然卵巢很小，但它是产生卵并排卵、内分泌激素和平衡内分泌的重要器官。卵巢肿瘤主要发生在内分泌旺盛的生育年龄。临床上，许多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理和生理变化是由于体内各种内分泌系统功能的异常协同作用，卵巢产生过多的雄激素。

3、生活方式因素。长期饮食结构、生活习惯差、心理压力过大导致体质过度酸化、人体整体功能下降、免疫功能发展为卵巢组织异常增生，终导致卵巢囊肿甚至癌症。

4、环境因素。近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，以及一些中青年妇女滥用丰乳、减肥、减缓衰老等激素药物和补充剂，使卵巢肿瘤发病率高，年轻趋势也可能相关。

6个可见症状的卵巢囊肿

1、痛经开始或痛经持续加重。

2、“老朋友”以前总是如期来，但近变得一点规律都没有，经常让你着急。

3、期待“好怀孕”到来，却永远无法如愿。研究发现，卵巢囊肿是不孕的原因，与囊肿大小无直接关系。

4、运动或静坐后站起来会感到下腹部疼痛。这是因为囊肿中的积液在重力作用下使卵巢下垂。当你运动时，会有一种疼痛。

5、显然是在积极减肥，但没有纤细的腰，但腹部凸起。有些人发现腹胀在减肥过程中越来越严重，但这不是由肥胖或怀孕引起的，而是由卵巢囊肿引起的。也有一些女性由于身材丰满，往往没有注意到腹胀。

6、尿频或排尿困难是由于大囊肿挤压膀胱引起的。

日常生活中如何预防卵巢囊肿？

A）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后，上的癌症将减少1/3；第二，不要喝太多。烟酒是极酸性物质，长期吸烟饮酒的人，容易导致酸性体质。

B）不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。

C）有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱，导致酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以随汗液排出体内酸性物质，避免酸性体质的形成。

E）生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。我们应该养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

F）不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。