阳痿和早泄，都是常见的男性功能疾病，对男性的危害巨大。但早泄并不等同于阳痿！早泄只是阳痿的初级阶段，早泄发展严重可以导致阳痿；另外，阳痿又常伴见早泄。那么，应该多吃什么来预防阳痿早泄呢？

阳痿称之为勃起功能障碍，它是指男性在房事中阴茎不能勃起，或者是阴茎虽然能勃起但是勃起不坚，并且勃起不能维持，从而使得性生活无法正常的完成。

阳痿主要有以下两种症状：

一：器质性阳痿：此情况多由男性心、肺、肝、肾等器官疾病或内分泌紊乱引起，不会随着性交对象和性交环境的改变而有好转，患病几乎没有性冲动，实验室化验可见其血睾丸酮水平下降。

二：精神性阳痿：精神性阳痿多受男性精神因素的影响，主要表现为性冷淡，多伴有恐惧、焦虑等情绪及易疲劳现象。精神性阳痿有着一定的间歇性，有时候性交环境的改变或是性交对象的改变都可使患者阳痿的现象暂时消失。对精神性阳痿患者进行检查，其有正常的性欲，血睾丸酮水平正常或偏低。

早泄也是性功能障碍中常见的一种疾病，在男性性功能障碍中发病率排第二位，占全部性功能障碍患者的22%～23%左右。早泄是指性交过程中射精过早。早泄的症状是性交时男方尚未与女方接触或阴茎插入阴道中不足2分钟，或者阴茎插入阴道中抽动次数少于10～30次就发生射精，造成不能继续性交的。

阳痿应该多吃：

1、主食及豆类：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4、水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。