超过90%的阳痿患者可以得到有效的治疗，健康和饮食是阳痿预防和辅助治疗的重要手段。本文将介绍五种能有效治疗阳痿的壮阳食品。

鹌鹑-鹌鹑俗话说。“吃鸟，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有很强的补品作用。祖国医学认为鹌鹑肉可以“补五脏，益精血，温肾助阳”经常吃鹌鹑的男人可以增强性功能，增强力量，增强肌肉和骨骼。

牡蛎，又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿有很好的效果。

蛇肉——近年来，食用蛇肉已经成为一种时尚。当两条蛇交叉时，它们会持续很长时间（毒蛇可以持续6-24小时），食用蛇肉可以有效地延长性生活的时间。

鸡蛋-鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的佳方式“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的幸福。另一方面，印度医生建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗也在中国民间流传。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

鸽子肉——鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是由于鸽子的性激素分泌特别强，所以人们把鸽子作为帮助阳强身体的好产品，认为它有补肾气、强性功能的作用。白鸽蛋比白鸽肉更有效。据测定，白鸽蛋富含蛋白质、维生素和铁，营养价值高。以下食疗方法对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽蛋2个，枸杞10克，龙眼肉5克，煮白鸽蛋。吃的时候可以加一点冰糖。不喜欢甜的可以加一点细盐调味，引药入肾。

(2)取半只鸽子肉，10克戟天，10克淮山药，10克枸杞，炖，喝汤吃肉。或者用一只鸽子吃药。如果服用后比较干，也可以用白木耳适量炖鸽子，补而不干。