随着社会经济的发展，男性的工作压力与生活压力基本处于饱和状态，在繁忙之际，大部分男性无暇顾及自身健康。这也给了膀胱炎“为非作歹”的机会。专家表示：膀胱炎的特殊症状给男性日常生活带来极大的不便，出现排尿异常现象是膀胱炎患者为常见的症状。因此，男人只有杜绝膀胱炎，方能尿的痛快！那么，如何预防呢？一起来看下专家的详细介绍。专家介绍到，拒绝膀胱炎其实是很简单的事，大家不妨从以下几点做起。

1、个人卫生：保证个人卫生在是预防膀胱炎的基础。据调查，我国有百分四十以上的膀胱炎患者是由于个人卫生没有做到位引起的。因此，男性在日常生活中一定要做到勤换内衣裤、勤洗澡，内裤和外衣分开洗。

2、大量饮水：冬季的寒冷让很多男性的饮水量大幅下降，这一点是很多男性共同的坏习惯。专家表示，大量饮水不但有助于稀释尿液，还可以帮助尿道冲走细菌，防止尿道细菌上行感染膀胱。

3、劳逸结合：长期的过度疲劳会引起机体免疫力下降，一旦机体免疫力下降时，就会给致病菌乘虚而入的机会。因此，男性朋友们，不管多忙也要做到劳逸结合，注意自身健康。

4、饮食清淡：长期使用辛辣类食物不仅会刺激膀胱导致其充血甚至水肿，还会导致痔疮加重引起便秘，对膀胱的健康十分不利。

5、充足睡眠、适当锻炼：保证充足的睡眠是可以提高机体免疫力，还会使人心情愉悦、缓解压力，对于预防疾病这一方面起着举足轻重的作用。

以上是预防膀胱炎发病的几点因素，希望对大家有所帮助。温馨提示：膀胱炎给男性带来的危害不可小觑，男性朋友一定要引起十分的重视，遇到膀胱炎就要及时，切不可拖延，避免炎症加重波及邻近器官给您带来不可挽回的损失。