女性的性征，女性美丽与自信的来源——乳房。近年来很多疾病困扰着乳房。乳腺增生可以说是女性乳房疾病中常见的一种了，中所占的比例相当之大。女性朋友出现乳腺增生的有关症状时要及时就医，除此之外还要进行食疗来配合医生治疗。有时候食疗对疾病症状也有一定的改善作用。今天我们来看看乳腺增生有哪些食疗的方法。

1、乳腺增生患者应多吃的食物。乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，苹果，香蕉，毛菜，这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮，像玉米，黑豆，黄豆，由其是红薯含有氢表雄酮素对掏乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。蔬菜和水多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

2、乳腺增生患者不宜吃的食物。乳腺增生患者不宜吃的食物种类较多，在这里简要的介绍几种：咖啡、蜂蜜、酒精、丰乳保健品、刺激性食物。咖啡，可可，巧克力，是很多女性的爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说好少吃这类食物。蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。酒精，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。丰乳保健品，含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。刺激性食物，刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。

看完了以上的几条，各位女性朋友你们平时都吃的健康吗，对乳房有利吗?其实很多时候，女性朋友在饮食上都是选择错误的。一些激素较多的食物，不仅仅对于乳腺增生有，还会使得妇科疾病的患病率增大，所以健康饮食是很重要的。后，身体健康的女性朋友，可以根据以上的方法，对于乳腺增生进行预防。