月经不调是一种非常普遍的妇科疾病，相信许多女性朋友都被月经不调所困扰。但是，月经不调并没有引起足够的重视，很多女性朋友都认识不到月经不调所带来的严重后果及危害，甚至是不清楚月经不调究竟是什么情况。下面跟大家介绍一些关于月经不调的知识，希望能帮助大家正确认识月经不调。

月经不调的表现症状有几种，包括，月经期间月经量过大或者过少，经血颜色异常、结块，月经周期长期不规律或者超过7天，有些患者还伴随着腹痛。如果长期有这些表现的话，就应该引起注意了。好及时就医，选择适合自己的方式进行治疗。因为，长期月经不调的后果是比较严重的。

长期月经不调对女性的身心健康造成了极大地危害，由于内分泌失调，皮肤会出现松弛老化、毛孔粗大等现象。30岁以上的女性有可能提前进入更年期，出现体力衰退、记忆力下降等症状。而严重一些的患者，可能会得上失血性贫血和妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，严重的甚至可以导致不孕。

而引起月经不调的原因有很多，不好的生活习惯和心境不佳是引起月经不调重要原因。女性朋友平日里应少吃冷饮和辛辣食物，烟酒切不可以过量，还有一定要保持愉快的心情。而已经患上了月经不调的女性朋友，更应该加倍注意。除了尽早治疗以外，还要避免寒冷对子宫的刺激，养成健康的生活习惯，早睡早起，加强锻炼。平时可以多吃温性和含铁的食物，如红糖、大枣、乌骨鸡等等。

月经不调虽然可能带来严重的后果，但只要能引起充分的重视，及时地治疗，月经不调并不可怕，当然，正确认识月经不调，并且随时保持积极乐观的心态同样重要。希望以上的内容能够解答大家关于月经不调的疑惑。