月经期头痛是女性朋友中时常发生病症，发生原因和血清中雌醇和雌激素的浓度有很大的关系，出现之后对于女性的正常生活，身体健康等都是影响很大的，这就需要女性找出原因原因是什么，然后对症进行缓解，下面主要给大家详细介绍的就是月经期头痛是什么原因，四招教你缓解月经期头痛?

1、生理原因。月经期头痛往往和生理原因有一定的关系，可能与血清中的雌醇浓度变化有关，这是女性生理特点决定的，症状情况缓解上应该养成好的生活习惯和饮食习惯，尤其建议保持好的心态。

2、生活习惯。月经期头痛的原因还和不当生活习惯有关系，若是女性缺少运动，睡眠不足，生活没有规律，饮食不规范等，这些均是会导致女性出现经期头痛，在缓解上应该做到的就是适当运动，睡眠充足、饮食规范。

3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等环境因素的刺激之下，也是会导致女性出现月经期头痛，这种月经期头痛缓解方法是很简单的，就是直接远离这些不当生活因素即可。

4、精神压力。女性工作中难免遇到些不顺心事或棘手问题，外加都市紧张生活和工作压力，这些均是会导致女性大脑神经处于紧张状态，从而影响月经正常，甚至引起经期头痛，在症状缓解上应该做到的就是缓解自己的压力。

上述主要给大家详细介绍的就是月经期头痛是什么原因，四招教你缓解月经期头痛?导致女性月经期头痛的原因是很多的，在缓解上应该做到的就是对症缓解，只有这样才可以帮助女性尽早远离月经期头痛这个问题，另外女性在月经期应该保持好的情绪。