一个月总是有那么几天会不舒服，这是每个女性都会出现的状况，只是有的女性只是感觉到轻微的肚子胀腰酸腰困，而有的女性则是肚子痛的翻来覆去的，为什么会有这么大不同呢，去医院检查总是会说这是痛经只能缓解，那么究竟是什么导致的痛经呢?

首先是由于我们本身的官患有根本性的病变所导致的，常见的有各种妇科疾病比如盆腔炎，子宫内膜炎等、子宫粘膜下肌瘤，当这些妇科病治疗好了以后痛经也就会跟着好起来的。

另一类是指官没有明显的根本性病变，而主要是我们主观精神因素导致的痛经，这样的原因可以说是五花八门了，任何的精神上的波动都会造成痛经的，如次来月经的女孩因为不了解而产生害怕的心理，联想到其他出血都会感到痛或者是听别人讲来月经时肚子痛，认为每个人都会是痛经，于是也变得很是在意，对正常的轻微疼痛却感觉好像是忍受不了一样。此外，月经期进行剧烈运动、过度疲劳紧张，还有饮食不当，吃了冷的食物也都可能引起痛经。

还有一些年轻的女性是因为不正确的生活习惯和饮食习惯所造成的痛经，尤其是现在很多年轻人都比较的贪凉饮食上面喜欢辛辣的食物，这样就给痛经埋下了隐患，经期的不注意保暖也是很容易导致宫寒而开始痛经的。

当痛经发生以后还是有很多办法可以缓解的，比如在快要来月经的时候一定要注意保暖然后就是饮食一定要清淡，经期实在是痛的厉害的时候还可以到医院开药止痛的。总之一个良好的生活习惯和饮食习惯才是杜绝痛经的好办法。