为了尽可能避免癫痫的发生，我们需要找一些更合适、有效的治疗方法来控制病情的变化，癫痫已经脱离了不治之症的标签，是一种常见的流行病，随着社会的快速发展，人们的生活压力也越来越大，长期忽视他们的身体健康很可能会受到癫痫的影响。那么，实时更新！实时更新！兰州癫痫病医院_公开！兰州脑康中医院。下面我们一起去了解一些。

癫痫患者应注意合理饮食，补充充足的营养，在癫痫的长期治疗过程中，一些西药会影响消化系统，导致患者缺乏营养或镁、钙、叶酸和维生素B6等元素的代谢紊乱，日常生活中注意补充以上物质，多吃鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，绿色蔬菜含有丰富的叶酸和维生素K，其他的食物富含维生素D，可以促进钙的吸收，患者不应偏食或挑食，应做到饮食全面均衡，均衡饮食。睡眠在日常护理中更为重要，患者应该睡得好，不要过度工作，因为睡眠不足会增加大脑的兴奋性，因此，癫痫患者应注意有足够的睡眠，避免癫痫发生。此外，还要注意生活环境的宁静，避免强光和强刺激性声源，注意天气变化，尽量不要独自旅行，患者的家人能多关注患者的身体状况。

事实上，癫痫患者在日常生活中可以适度锻炼，例如慢跑、散步等适度的活动，适当的体育运动可以提高神经细胞的稳定，有助于身体健康，保持良好的情绪。但是，患者不允许去参加打篮球、潜水、踢足球、登山等强烈的运动。尽量不要骑自行车或开汽车，以避免在意外情况下发生交通事故或者摔倒，家庭成员必须特别注意和重视这个问题。

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