长春博爱无痛胃镜99元，无痛肠镜99元。

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当粪便在我们体内超过24小时还没有排出的话，产生的危害相当于一天吸三包烟。大便之所以无法排出，主要是由于大便在肠道内聚集使肠道堵塞，从而形成了便秘。长期便秘会容易使肠道发生堵塞，从而使大便在肠道内滞留，更容易诱发肛肠疾病。

如何促进排便？

1、养成排便习惯

对我们每一个人来说一天当中有两个排便时间，一个是早上起床后，另一个是吃完早饭以后，若是大便不及时排出，会在体内堆积时间过长，从而产生毒素。而且排便时间和排便次数也是有一定限制的，排便时间建议不要超过5分钟，时间过长很容易形成痔疮，一天排便一次到两次为好。

2、给身体补充水分

现在越来越多的人没有喝水的习惯，但是当身体缺水时更容易形成便秘，只有给身体补充充足的水分，才能促进消化，帮助粪便尽快排除。

3、坚持适量运动

长时间坐着不动的人，不仅血液循环变慢，而且肠胃蠕动的速度也会越来越慢，更容易引发便秘，所以在平时多运动锻炼对于预防便秘促进便意来说是不错的。