合肥治疗骨科的医院哪家好，合肥长淮中医哪家骨科好，合肥去哪家医院看骨科比较好，腰椎间盘突出真的是一种很严重的疾病，患者可以经历也可以不经历，所以要再次重视这种疾病。那么，腰椎间盘突出有哪些具体的注意事项呢?下面我们就一起来看看相关的介绍吧。

1、尽量不要长时间坐、站、走。如果情况允许，经常变换姿势，有利于改善症状。

2、腰部支撑的保护。腰部支撑对腰椎间盘突出的保护作用是明显的。建议腰椎间盘突出患者做一个带支撑板的腰椎支撑。穿护腰也是有讲究的。如果是急性期，除了睡觉，要一直戴护腰。如果是恢复期或稳定期，走路、坐、长时间站立时要戴，其他时间不要戴。否则会造成腰部肌肉力量下降。

3、避免步行运动。很多老年人经常用散步锻炼来控制体重、血糖、血脂等问题。但这种运动不适合腰椎间盘疾病患者，会加重腰腿痛症状。

4、不要长时间弯腰工作，增加腰部负担，对病情恢复非常不利。

5、注意家具的种类。座椅应是硬木高背椅，腰部要有支撑;床要硬，忌弹簧、海绵床、水床等。

以上是合肥长淮中医骨科医院的医生给大家介绍的腰间盘突出的护理方法，希望大家在日常的生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加的严重。