南昌勃起性功能障碍怎么办？现在越来越多的年轻男性朋友患上了阳痿。阳痿不仅会导致男性朋友自尊心的丧失，还会导致夫妻关系出现问题。

所以可以看出，阳痿其实是很严重的。所以我们需要采取一些措施让男性朋友远离阳痿。我们来看看以下五种方式。

一、消除心理因素

大家对阳痿一定要有正确的认识，不能把它当成一种见不得光的病，更不能因为一两次失败就觉得担心，缺乏自信。夫妻关系一定要好，女性朋友这个时候要多鼓励老公。

二、戒手淫。

如果长期过度手淫，会导致精神疲劳，还会导致阳痿。如果一对夫妇在一段时间内停止在不同的床上做爱，他们的中枢神经系统和性器官可以得到充分的休息。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等。因为动物内脏中有大量肾上腺皮质激素，能有效增强精子活力，提高人的性欲。含有精氨酸的食物还可以帮助人们提高性功能。预防阳痿，不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，也避免营养缺乏。

四、提高身体素质

如果身体太虚弱，长期脑力劳动可能导致性疾病，所以大家要积极参加体育锻炼，避免过度劳累。

五、戒烟酒对预防和治疗阳痿也有积极作用。

长期吸烟会影响学习，从而影响性反应。所以平时一定要戒烟戒酒，因为喝多了还可能引起人的性腺中毒。

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